خشکی زانو بعد از عمل تعویض مفصل زانو
جراحی تعویض مفصل زانو، روشی است که برای درمان غضروف های فرسوده در مفصل زانو انجام می شود. باید توجه داشته باشید که حتی اگر این عمل با موفقیت هم انجام شده باشد، ممکن است بیماران با خشکی زانو مواجه شوند. احتمال دارد نتوانید پای خود را به طور کامل خم یا صاف کنید. خوشبختانه راه هایی برای رهایی از این وضعیت وجود دارد پس در ادامه با ما همراه باشید تا با خشکی زانو بعد از عمل بیشتر آشنا شوید.
دلایل خشکی زانو بعد از عمل تعویض مفصل زانو
- التهاب پس از جراحی: التهاب روشی است که بدن برای شروع روند بهبودی انجام می دهد، اما همچنین می تواند منجر به تورم، درد و از دست دادن موقت حرکت شود. انتشار سیتوکین های التهابی و سلول های ایمنی تجربه خشکی پس از جراحی زانو را افزایش می دهد..
- تشکیل بافت اسکار: به نظر می رسد بدن برخی افراد به طور طبیعی بافت اسکار بیشتری نسبت به دیگران ایجاد می کنند، وضعیتی که به عنوان آرتروفیبروز شناخته می شود. بافت اسکار ممکن است به مرور زمان افزایش یابد و حرکت مفصل را محدود کند.آرتروفیبروز 3 تا 10 درصد از بیمارانی که تحت عمل تعویض کامل زانو قرار گرفته اند را تحت تاثیر قرار می دهد.
- ضعف عضلانی: عمل جراحی و دوره نقاهت پس از آن می تواند منجر به ضعف و آتروفی عضلانی شود. خصوصا اگر پیش از جراحی هم، عضلات خود را تقویت نکرده باشید، احتمال خشکی زانو بعد از عمل بیشتر می شود. ماهیچه هایی که به طور فعال مورد استفاده قرار نمی گیرند و تقویت نمی شوند می توانند سفت شوند و به سختی حرکت کنند. ماهیچه های ضعیف نمی توانند به درستی از مفصل حمایت کنند.
- عفونت های پس از جراحی: عفونتهای پس از جراحی میتوانند باعث التهاب و خشکی زانو شوند. این عفونتها نیاز به درمان فوری دارند تا از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری شود.
- قرار گیری نامناسب ایمپلنت ها: جراحان در طول عمل تلاش می کنند تا تعادل را در مفصل زانو حفظ کنند. به معنای پیدا کردن اندازه مناسب، تا مفصل زانو خیلی شل یا خیلی سفت نباشد. اشتباه در این اندازه گیری، موقع جراحی و جاگذاری ایمپلنت ها مشخص نمی شود. زمانی خود را نشان می دهد که بهبودی بعد از عمل، با خشکی زانو، کند می شود.
- دیابت: برخی بیماری های زمینه ای، خصوصا دیابت، خطر ابتلا به آرتوفیبروز را افزایش می دهد.
درمان خشکی زانو بعد از عمل تعویض مفصل زانو
درمان خشکی بعد از تعویض مفصل زانو به مدت زمانی که از جراحی گذشته است و علت خشکی آن بستگی دارد. درمان های معمول برای سفتی شامل رویکردهای زیر است.
- فیزیوتراپی: یک درمان مفید برای خشکی زانو به ویژه در سه ماه اول پس از تعویض زانو است. تمرینهایی برای شما تجویز میشود که گروههای ماهیچهای مختلف را هدف قرار میدهند و به حفظ تحرک مفاصل کمک میکنند. این تمرینات متناسب با نیازهای خاص شما طراحی شده و با پیشرفت بهبودی به تدریج بر شدت آن افزوده می شود.
- ورزش مداوم: کلید اصلی برای برطرف کردن خشکی زانو است. پیروی از یک برنامه ورزشی استاندارد با شرایط شما، برای فعال نگه داشتن مفصل و عضلات اطراف زانو حیاتی است. تمرینات عضلات زیر بسیار بر روند بهبودی شما تاثیر گذار است.
- ست های چهار سر ران: این ست ها شامل سفت کردن عضلات ران و صاف نگه داشتن پاها می شود.
- لغزش پاشنه پا: لغزاندن آرام پاشنه به سمت باسن در حالی که دراز کشیده اید باعث خم شدن و اکستنشن زانو می شود و با خشکی مقابله می کند.
- بلند کردن ساق پا: بلند کردن پای عمل شده از روی زمین در حالت نشسته یا دراز کشیده به تقویت قدرت چهارسر ران و تحرک کلی مفصل کمک می کند.
- دوچرخه سواری ثابت: دوچرخه سواری سبک به حفظ حرکت مفاصل، کاهش خشکی و بهبود گردش خون کمک می کند.
- مدیریت درد: درد می تواند خشکی زانو را تشدید کند و کنترل آن بسیار مهم است. پزشک ممکن است برای کمک به شما در مراحل اولیه بهبودی، داروهای ضد درد تجویز کند.
- ماساژ و کشش: ماساژ ملایم و کشش کنترل شده (با هدایت فیزیوتراپیست) می تواند به شکستن بافت اسکار و افزایش انعطاف پذیری کمک کند.
- آبرسانی و تغذیه: هیدراتاسیون مناسب و یک رژیم غذایی متعادل به بهبودی عمومی بعد عمل کمک می کند. هیدراته ماندن از سلامت بافت ها حمایت می کند و به جلوگیری از گرفتگی عضلات کمک می کند، که می تواند به رفع خشکی زانو کمک کند. مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی، به ویژه آنهایی که دارای خواص ضد التهابی هستند، می تواند به کاهش تورم و بهبودی کمک کند.
- مانیپولاسیون: این روش با بیهوشی انجام می شود و معمولا جراح به زور زانو را حرکت می دهد تا بافت اسکار بشکند. این روش در 6 تا 12 هفته پس از عمل بسیار سودمند است. نگرانی اولیه در این روش خطر شکستگی استخوان است، زیرا اکثر بیمارانی که این عمل را انجام می دهند مسن تر هستند و احتمال پوکی استخوان در آن ها بالا است.
- برداشتن بافت اسکار با جراحی: برداشتن بافت اسکار پس از تعویض زانو به ندرت انجام می شود، اما ممکن است در برخی شرایط نادر مفید باشد.
چه مدت طول میکشد تا خشکی زانو بعد از جراحی بهبود یابد؟
در حالی که دوره نقاهت هر بیمار منحصر به فرد است، بازههای زمانی معمولی برای بهبودی وجود دارد. دامنه توانایی های حرکتی شما اغلب در سه ماه اول پس از جراحی به سرعت پیشرفت می کند، مشروط بر اینکه با یک فیزیوتراپیست کار کنید و از توصیه های پزشک خود پیروی کنید. حداکثر زمان برای بهبودی حرکت زانو بعد از عمل، دو سال است. دامنه حرکتی طبیعی پس از تعویض زانو به این صورت تعریف می شود که بتوانید زانوی خود را تا 90 درجه به عقب خم کنید.
بهترین جراح درمان خشکی زانو بعد از عمل تعویض مفصل زانو
برای کاهش خشکی زانو بعد از عمل تعویض مفصل زانو و بهبود کیفیت زندگی، همکاری نزدیک با تیم پزشکی و فیزیوتراپی بسیار اهمیت دارد. با پیروی از برنامههای درمانی و مراقبتی، ورزشکاران و بیماران میتوانند به بهترین نتیجه دست یابند و از عوارض احتمالی پیشگیری کنند. دکتر فرهاد شهبازی جراح ارتوپد و متخصص جراحی مفصل زانو، با سابقه فراوان می توانند بهترین درمان را برای رفع خشکی زانو به شما پیشنهاد دهند. اگر پس از عمل تعویض مفصل زانو با مشکل خشکی زانو مواجه هستید همین حالا از طریق سایت یا با تماس به شماره های مطب دکتر شهبازی، نوبت خود را رزرو کنید.
