بهترین راه های بهبود درد آرنج

بهترین راه های بهبود درد آرنج

درد آرنج ممکن است به دلایل گوناگونی از جمله احساس سوزش تاندون ملتهب تا شکستگی یا دررفتگی آرنج ایجاد شود. این درد ممکن است متغیر باشد، به تدریج بیاید و برود یا ثابت باقی مانده و حتی با حرکات بازو بدتر شود. همچنین، علائمی مانند بی حسی و گزگز در دست نیز ممکن است همراه باشد. با این حال، با وجود اینکه منشاء درد مشترک است، عوامل متفاوتی می توانند باعث ایجاد آن شوند، از جمله فعالیت های تنیس بازان تا صدمات جدی مانند شکستگی.

دلایل درد آرنج

درد آرنج ممکن است از عوامل گوناگونی ناشی شود که برخی از آنها ناشی از فعالیت های مکرر یا صدمات است. در زیر به چندین علت این درد اشاره می شود:

• اپیکندیلیت: منشأ شایع ترین درد آرنج است و به التهاب تاندون هایی گفته می شود که از قسمت خارجی آرنج به دست می آید و برای بازکردن مچ دست و انگشتان استفاده می شود. فعالیت هایی مانند بازی تنیس، وزنه برداری، نقاشی و لوله کشی می تواند عوامل موثر در ابتلا به این بیماری باشند.
• اپیکندیلیت داخل: مشابه اپیکندیلیت خارجی، این التهاب نیز اطراف مفصل را درگیر می کند، اما علائم آن در قسمت داخلی آرنج قرار دارند.
• علل شامل نگه داشتن اشیاء سنگین مانند چوب گلف، راکت تنیس و ابزارهای سنگین می باشد.
• بورسیت اوله کرانون: کیسه ای پر از مایع بین نوک استخوان آرنج و پوست قرار دارد که ممکن است به دلیل نقرس، عفونت یا ضربه به وجود آید.
• التهاب تاندون: منجر به درد زیاد در جلوی یا پشت آرنج می شود که معمولاً ناشی از فعالیت های مکرری است که تاندون ها را آسیب می زند.
• سندرم تونل کوبیتال و سندرم تونل رادیال: این سندرم ها ممکن است با درد، بی حسی و سوزش در دست و آرنج همراه باشند که ناشی از فشار بر عصب های موجود در این مناطق است.
• شکستگی های آرنج و دررفتگی آرنج: نتیجه ای از ضربه های شدید به آرنج می باشد که ممکن است منجر به شکستگی یا دررفتگی آرنج شود.

درک علائم و عوامل موثر در هر فرد می تواند به تشخیص و درمان صحیح درد آرنج کمک کند. بنابراین، مراجعه به پزشک برای ارزیابی و درمان مناسب بسیار حیاتی است.

تشخیص درد آرنج چطور است؟

تشخیص درد آرنج عموماً از طریق انجام یک سری مراحل بالینی و تصویربرداری انجام می شود:

سابقه پزشکی

• پزشک پیش از انجام معاینه فیزیکی، سوالاتی مانند زمان شروع درد، نوع فعالیت های ورزشی یا شغلی، و اطلاعاتی در مورد حوادثی که ممکن است آرنج را تحت تأثیر قرار داده باشد، مطرح می کند.
• همچنین، علائم دیگری مانند بی حسی، تورم، گزگز، و تب نیز مورد بررسی قرار می گیرند.

معاینه فیزیکی

• پزشک آرنج، بازو و ساعد را بررسی می کند و به دنبال علائمی مانند کبودی، تورم، قرمزی، و تغییر شکل می گردد.
• استخوان ها، عضلات، و تاندون های ساعد و آرنج بررسی می شوند و حساسیت و دامنه حرکت ارزیابی می شود.
• پزشک امکان دارد اعصاب دست را نیز برای بررسی اختلالات حسی و ضعف عضلانی معاینه کند.

تصویربرداری

• در صورت لزوم، تصاویر مانند رادیوگرافی یا ام آرآی ممکن است برای تأیید یا پشتیبانی از تشخیص مورد نیاز باشد.
• رادیوگرافی برای تشخیص شکستگی یا دررفتگی آرنج استفاده می شود.
• ام آرآی ممکن است برای بررسی ناحیه تاندون ها و بافت های نرم مورد استفاده قرار گیرد، به ویژه در صورتی که پارگی تاندون مشکوک شود.

با توجه به این مراحل، تشخیص درست علت درد آرنج امکان پذیر خواهد بود و بر اساس آن، طرح درمان مناسب و اقدامات لازم انجام می شود.

بهترین راه درمان درد آرنج

درمان درد آرنج بسته به علت اصلی بیماری متفاوت است. در زیر، روش های درمانی مختلف برای درمان درد آرنج آورده شده است:

راهکارهای خودمراقبتی

• استراحت: استراحت فعالیت هایی که ممکن است به آرنج فشار وارد کنند را کاهش می دهد.
• استفاده از یخ: استفاده از یخ بر روی آرنج می تواند در کاهش التهاب و درد موثر باشد.
• تمرینات کششی: انجام تمرینات کششی می تواند انعطاف پذیری عضلات را بهبود بخشد.
• استفاده از بریس یا آرنج بندها: استفاده از بریس یا آرنج بندها می تواند فشار را بر روی آرنج کاهش دهد.

داروها

• داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAID): این داروها معمولاً برای کاهش التهاب و درد تجویز می شوند.
• تزریق کورتیزون: تزریق کورتیزون می تواند در کاهش التهاب و درد موثر باشد.

فیزیوتراپی

• فیزیوتراپی: این درمان شامل تمرینات و روش های فیزیک درمانی است که به تقویت عضلات، افزایش قدرت و بازگرداندن بیمار به فعالیت های روزمره کمک می کند.

عمل جراحی

• جراحی آرنج: در برخی موارد خاص مانند شکستگی یا دررفتگی آرنج، جراحی ممکن است لازم باشد تا علائم درد را کنترل کند و بازگشت به فعالیت های روزمره را فراهم کند.

مهم است که پیش از هر گونه درمان، با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین روش درمانی برای شرایط خاص شما مشخص شود. همچنین، رعایت دقیق توصیه های پزشک و فیزیوتراپیست، از جمله انجام تمرینات خاص و استفاده از داروها، می تواند بهبود درمان و کاهش درد را تسریع کند.

بهترین دکتر درمان در آرنج

هرگونه تاخیر در مراجعه به پزشک می تواند پروسه درمان درد آرنج شما را سخت تر کند. قطعا مشاوره و مراجعه به یک پزشک و جراح با تجربه با عملکرد بسیار خوب می تواند خیال شما را بابت کیفیت پروسه درمانی و عمل شما و همچنین نتیجه آن راحت کند. شما برای درمان درد آرنج دست خود می توانید به دکتر شهبازی متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. ایشان با بهره گرفتن از جدیدترین متدهای روز درمان های لازم را به شما ارائه می دهند و در تمام مسیر بهبودی شما را یاری می کنند. در صورت داشتن هرگونه سوال در ارتباط با درد آرنج دست می توانید از ایشان مشاوره بخواهید و مطمئن شوید که کاندید مناسبی برای روش های درمانی جراحی یا غیر جراحی هستید یا خیر.