بورسیت چیست؟
التهاب بورس یا بورسیت یک وضعیت التهابی در اطراف مفاصل شانه، آرنج، پاها و زانو است که معمولاً در افرادی که به دلیل شغل یا فعالیت های خود با فشار زیادی به مفاصل خود وارد می شوند، مشاهده می شود. این وضعیت معمولاً با درد، تورم و محدودیت حرکت در مناطق مورد نظر همراه است. مهمترین ویژگی این وضعیت این است که معمولاً با تغییرات در شکل مفاصل همراه نمی شود و اغلب به صورت موقتی است.
در کل، شناختن نوع بورسیت، شناسایی علل آن و تعیین روش های درمان مناسب توسط یک پزشک متخصص اهمیت دارد تا بهبود سریعتر و بهتری حاصل شود و مشکلات مربوط به التهاب بورس کاهش یابد.
بورسیت به چه چیزی گفته می شود؟
بورسیت یکی از اختلالات ارتوپدی است که در افراد ممکن است ایجاد شود. در اطراف مفاصل، بین ماهیچه ها، استخوان ها و تاندون ها، کیسه های کوچک پر از مایع وجود دارند که به نام بورس یا کیسه سینوویال شناخته می شوند. این کیسه ها به منظور تسهیل حرکت مفاصل و کاهش اصطکاک بین قسمت های مختلف بدن وجود دارند.
در بیماران مبتلا به بورسیت یا التهاب بورس، این کیسه ها دچار درد و التهاب می شوند. این وضعیت به خصوص در مناطقی مانند آرنج، شانه، و مفاصل ران شایع است، اما ممکن است زانو، پاشنه پا و قسمت پایه انگشت بزرگ پا نیز درگیر شوند. علل بورسیت معمولاً به تکرار حرکات خاص و فشار مستمر به مفاصل، اغلب به دلیل شغل یا فعالیت های روزانه، برمی گردد.
از نظر درمانی، ابتدا اقدامات غیرجراحی اعمال می شود، که شامل استراحت، استفاده از یخ یا گرما، داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) و فیزیوتراپی است. در صورت عدم بهبود، روش های جراحی نیز ممکن است لازم شود.
با درک بهتر از نوع بورسیت و علل آن، می توان بهبود درمانی را بهبود بخشید و به مشکلات مربوط به التهاب بورس کاهش داد.
انواع بورسیت
بورسیت به مفاصل و عضوهای مختلف بدن انسان تاثیر می گذارد، و انواع مختلفی از این بیماری وجود دارند:
- آرنج: بورسیت آرنج عمدتاً در نقطه نوک تیز آرنج یا اوله کرانون ایجاد می شود. این ممکن است ناشی از تروما، فشار زیاد، آرتریت روماتوئید، نقرس، یا نارسایی کلیوی باشد. علائم شامل تورم، درد، قرمزی، گرمی، درد لمسی، و ترشح مایع باشد.
- شانه: بورسیت شانه می تواند در اثر حرکات تکراری یا فشار زیاد روی شانه رخ دهد. علائم آن شامل درد هنگام خوابیدن روی شانه، درد در خارج و بالای شانه، درد هنگام چرخش شانه، درد هنگام هل دادن یا باز کردن در، و درد هنگام انجام حرکات چرخشی دست می شود.
- مفصل ران: بورسیت مفصل ران دو نوع دارد؛ یکی در تروکانتر بزرگتر و دیگری در داخل مفصل ران یا بورس ایلیوپسواس. علائم بورسیت تروکانتر بزرگتر شامل درد در نوک مفصل ران، درد تیرکشنده، و تشدید شبانه دارد.
- باسن: بورسیت ایسکیال باعث درد در ناحیه باسن می شود و ممکن است ناشی از نشستن طولانی مدت و کمبود حرکت باشد. این بیماری به علت بیماری های دیگر نیز ایجاد می شود.
- زانو: بورسیت زانو ممکن است در بورس طرف داخلی و زیر مفصل زانو ایجاد شود. علل آن شامل زانو زدن طولانی مدت، فعالیت های ورزشی مانند کشتی و فوتبال، چاقی، و آرتروز (استئوآرتریت) می شوند.
- تاندون آشیل: بورسیت تاندون آشیل عمدتاً در ورزشکاران به دلیل استفاده مکرر از تاندون آشیل ایجاد می شود. این بیماری دردناک است و باعث ایجاد التهاب در ناحیه بورس زیر تاندون می شود.
تشخیص و درمان بورسیت معمولاً نیاز به مشاوره پزشک دارد، و بسته به نوع و موقعیت بورسیت، اقدامات درمانی مختلفی انجام می شود.
پیشگیری از بورسیت
برای پیشگیری از بورسیت و حفظ سلامتی مفاصل، می توانید اقدامات زیر را در نظر بگیرید:
- استفاده از بالشتک ها: برای استراحت در مفاصلی که به سطوح سخت فشار می آورند، مثل زمان زانو زدن یا نشستن، از بالشتک ها و پشتیبان های مناسب استفاده کنید.
- تنوع در حرکات ورزشی: در هنگام ورزش، حرکات خود را تنوع بخشید تا برای مدت زمان طولانی در حال انجام یک حرکت نباشید. قبل از ورزش، به طور مناسب گرم شوید و حرکات کششی انجام دهید.
- شروع آرام به ورزش: ورزش های جدید را به آرامی شروع کرده و کم کم آن را شدید کنید تا مفاصل خود را به تدریج به فعالیت عادت کنند.
- جلوگیری از نشستن طولانی: برای مدت طولانی ننشینید و در صورت نیاز، از استراحت های کوتاه استفاده کنید.
- تغییر حرکات یکنواخت: اگر در حال انجام یک حرکت یکنواخت برای مدت زمان طولانی هستید، در میان آن به استراحت بپردازید و حرکات خود را تغییر دهید.
- اصلاح نحوه ایستادن: نحوه ایستادن خود را به گونه ای اصلاح کنید که فشار بر مفاصل کاهش یابد.
- حفظ وزن مناسب: وزن خود را متعادل نگه دارید تا بر فشار بر مفاصل کم تر شود.
- شناسایی و جلوگیری از حرکات مضر: اگر حرکتی موجب ایجاد درد در شما می شود، از انجام آن حرکت خودداری کرده و با پزشک مشورت کنید.
با اعتنا به این اقدامات، می توانید خطر ابتلا به بورسیت را کاهش داده و سلامتی مفاصل خود را حفظ کنید.
بهترین دکتر درمان بورسیت
هرگونه تاخیر در مراجعه به پزشک می تواند پروسه درمان بورسیت را سخت تر کند. قطعا مشاوره و مراجعه به یک پزشک و جراح با تجربه با عملکرد بسیار خوب می تواند خیال شما را بابت کیفیت پروسه درمانی و عمل شما و همچنین نتیجه آن راحت کند. شما برای درمان بورسیت می توانید به دکتر شهبازی متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. ایشان با بهره گرفتن از جدیدترین متدهای روز درمان های لازم را به شما ارائه می دهند و در تمام مسیر بهبودی شما را یاری می کنند. در صورت داشتن هرگونه سوال در ارتباط با درمان بورسیت می توانید از ایشان مشاوره بخواهید و مطمئن شوید که کاندید مناسبی برای روش های درمانی جراحی یا غیر جراحی هستید یا خیر.
