درد مهره وسط کمر
درد مهره وسط کمر به ناراحتی در منطقه ای از ستون فقرات اشاره دارد که بین قفسه سینه و قاعده گردن واقع شده است. این منطقه شامل ۱۲ دیسک نخاعی، چندین مهره و تعداد زیادی رباط و ماهیچه است. هر گونه تحریک یا آسیب به این ساختارها ممکن است منجر به درد مهره وسط کمر شود.
به علت اینکه برخی از آسیب ها ممکن است پیشرونده باشند و در آینده عوارض جدی مانند کاهش عملکرد سیستم اسکلتی و عضلانی ناشی از محدودیت حرکت کمر را به همراه داشته باشند، بسیار مهم است که در صورتی که درد پس از چند روز تغییری نکرده و مزمن شده باشد، باید به یک متخصص ارتوپد یا متخصص ستون فقرات مراجعه کنید تا دلیل درد مهره وسط کمر تشخیص داده شده و درمان مناسب آغاز شود. در ادامه می توانید اطلاعات بیشتری در مورد علائم همراه با این درد و روش های درمان آن را بدست آورید.
علائم درد مهره وسط کمر
علائم درد مهره وسط کمر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- احساس سوزش در منطقه میانی کمر
- درد خستگی آور و یا مداوم در منطقه میانی کمر
- درد شدید و مانند چاقوزدن
- سفت شدن ماهیچه ها در منطقه میانی کمر
- علاوه بر این، علائم شدیدتر ممکن است شامل موارد زیر باشند:
- احساس سوزن سوزن در قفسه سینه، بازوها یا پاها
- درد در منطقه قفسه سینه
- بی اختیاری ادرار
- بی حسی
- ضعف عضلات
اگر با هر یک از این علائم مواجه شدید، مهم است که به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا علت این درد را تشخیص داده و درمان مناسب را به شما توصیه کند.
علت درد مهره وسط کمر
عوامل مختلفی می توانند باعث ایجاد درد مهره وسط کمر شوند که مهم ترین آن ها عبارت اند از:
- روند افزایش سن: درد مهره وسط کمر یکی از رایج ترین دردها در افراد بالای ۳۰ سال است. افزایش سن ممکن است باعث کاهش مایع در دیسک ها بین مهره ها، کاهش مایع بین مفصل های نخاعی، کاهش توده عضلانی و نازک شدن استخوان ها شود.
- آرتروز: آرتروز یکی از بیماری های شایع مفصلی است که می تواند باعث درد در هر ناحیه از سیستم اسکلتی و عضلانی شود. این بیماری معمولاً با سن بالا ایجاد می شود و منجر به تورم، سفتی و درد می شود.
- اسپوندیلیت آنکیلوزان: این نوع آرتریت معمولاً ستون فقرات را درگیر می کند و می تواند باعث درد و سفتی در پشت مانند درد مهره وسط کمر شود.
- شکستگی مهره ها: شکستگی مهره ها معمولاً در اثر تصادفات شدید، سقوط از ارتفاع و آسیب های ورزشی رخ می دهد و می تواند باعث درد شدید و عدم توانایی حرکت شود.
- آسیب های وارد شده به دیسک: فتق دیسک و پارگی دیسک می تواند به علت فشار بر اعصاب در نزدیکی مهره وسط کمر منجر به درد شود.
- مشکلات کلیوی: سنگ کلیه و عفونت کلیه ممکن است باعث درد مهره وسط کمر شوند.
- عوامل سبک زندگی: نداشتن تحرک کافی، تکنیک های نادرست بلند کردن، سیگار کشیدن و چاقی می توانند عواملی باشند که درد مهره وسط کمر را تشدید کنند.
- پوکی استخوان: پوکی استخوان باعث افزایش احتمال شکستگی مهره های ستون فقرات می شود که می تواند به درد مهره وسط کمر منجر شود.
- وضعیت بد بدن: وضعیت نادرست هنگام نشستن یا ایستادن و عدم داشتن پوستر مناسب می توانند عواملی باشند که درد مهره وسط کمر را تشدید کنند.
- شرایط بهداشت روانی: افرادی که دچار اضطراب یا افسردگی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به درد مهره وسط کمر هستند.
- اسکولیوز: انحنای ستون فقرات به سمت یک پهلو می تواند منجر به درد مهره وسط کمر شود.
- تومور: تومور ممکن است به علت فشار بر اعصاب در نزدیکی مهره وسط کمر باعث درد شود.
درمان درد مهره وسط کمر
درمان درد مهره وسط کمر بستگی به علت ایجاد آن دارد و ممکن است به روش های مختلفی اعم از درمان خانگی یا درمان پزشکی نیاز داشته باشد. در زیر روش های مختلف درمان درد مهره وسط کمر را بررسی می کنیم:
روش های خانگی
کنتراست درمانی: این روش شامل استفاده متناوب از کمپرس گرم و سرد بر روی ناحیه دردناک است که می تواند به تسکین درد کمک کند. این کار را چند بار در روز و هر بار به مدت ۲۰ دقیقه انجام دهید.
استفاده از دارو های ضد درد بدون نسخه: داروهایی مانند ایبوپروفن (Advil) یا ناپروکسن (Aleve) می توانند به تسکین درد و تورم کمک کنند.
بهبود وضعیت بدن: بهبود وضعیت بدن و استفاده از ارگونومی مناسب در محیط کار و زندگی می تواند به کاهش درد کمک کند. این شامل نشستن و ایستادن به درستی، استفاده از مبلمان مناسب و استفاده از میز کار و صندلی ارگونومیک است.
انجام تمرینات ورزشی مناسب: تمرینات کشش و تقویت عضلات وسط کمر می توانند به کاهش درد و پیشگیری از آن کمک کنند. تمریناتی مانند حالت گربه، حالت کبری و پیچ و تاب نشسته می توانند مفید باشند.
درمان های پزشکی
- داروهای تجویزی: پزشک ممکن است داروهایی مانند مسکن های قوی، شل کننده عضلات یا تزریق استروئید تجویز کند.
- فیزیوتراپی: جلسات فیزیوتراپی با استفاده از ورزش، ماساژ و تکنیک های دیگر می تواند به تسکین درد کمک کند.
- عمل جراحی: در موارد شدید، اگر درمان های دیگر موثر نباشند، پزشک ممکن است به جراحی روی آید تا مشکلات فیزیکی موجود را برطرف کند.
- درمان های جایگزین: برخی افراد به درمان های جایگزین مانند اکوپانکچر، تکنیک های تنفسی، یوگا و ماساژ تجویز می شوند که ممکن است به کاهش درد و بهبود عملکرد بدن کمک کنند.
درد مهره وسط کمر
بهترین دکتر درمان درد مهره کمر
هرگونه تاخیر در مراجعه به پزشک می تواند پروسه درمان درد مهره کمر شما را سخت تر کند. قطعا مشاوره و مراجعه به یک پزشک و جراح با تجربه با عملکرد بسیار خوب می تواند خیال شما را بابت کیفیت پروسه درمانی و عمل شما و همچنین نتیجه آن راحت کند. شما برای درمان درد مهره کمر خود می توانید به دکتر شهبازی متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. ایشان با بهره گرفتن از جدیدترین متدهای روز درمان های لازم را به شما ارائه می دهند و در تمام مسیر بهبودی شما را یاری می کنند. در صورت داشتن هرگونه سوال در ارتباط با درد مهره کمر می توانید از ایشان مشاوره بخواهید و مطمئن شوید که کاندید مناسبی برای روش های درمانی جراحی یا غیر جراحی هستید یا خیر.
