التهاب کشکک زانو
تاندون کشک زانو، یک نوار پهن تاندونی است که از پایین ترین نقطهٔ استخوان کشکک به بالای استخوان درشت نی ساق متصل می شود. اینتراپاتلار تندینیت، یا به اصطلاح تاندینیت، یکی از متداول ترین عواملی است که منجر به درد زانو می شود. این نوع التهاب می تواند در هر فردی اتفاق بیافتد، اما در ورزش هایی که جهش و فشار زیادی بر زانو وارد می شود، مانند والیبال و بسکتبال، بیشتر شایع است.
تاندونیت کشکک یا التهاب کشکک زانو چیست؟
تاندونیت کشکک زانو، یا همان تاندونیت پاتلا (Patellar tendinitis)، یک نوع آسیب دیدگی در تاندونی است که کشکک زانو را به استخوان ران متصل می کند. این التهاب استخوان کشکک زانو، که به زانوی جهنده نیز معروف است، بیشتر در ورزشکارانی مشاهده می شود که ورزش آنها شامل پرش های مکرر است، مانند بسکتبالیست ها و والیبالیست ها. با این حال، حتی افرادی که در این ورزش ها شرکت نمی کنند، ممکن است به تاندونیت پاتلا یا تاندونیت کشکک زانو مبتلا شوند.
تاندون کشکک با عضلات جلوی ران هماهنگی دارد تا زانو را حرکت دهد و اجازه دهد فرد بتواند پرشیده، بپرد و به عنوان مثال توپی را با پا شوت کند. فشارهای مکرر بر تاندون کشکک باعث می شود که پارگی های ریزی یا اشک هایی روی تاندون کشکک ایجاد شود؛ البته بدن معمولاً این اشک ها را ترمیم می کند. اما اگر این پارگی های ریز تاندون تکرار شود، می تواند منجر به درد ناشی از التهاب و ضعیف شدن تاندون شود. وقتی این آسیب های تاندونی بیش از چند هفته ادامه پیدا کنند، به آن تاندونیت پاتلا (Patellar tendinopathy) یا زانوی جهندگان یا زانوی پرش گران گفته می شود.
علت تاندونیت زانو چیست؟
تاندونیت کشکک زانو یک آسیب شایع است که اغلب به دلیل استفاده بیش از حد و فشار مکرر روی تاندون کشکک زانو ایجاد می شود و منجر به التهاب کشکک می گردد. عوامل متعددی می توانند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشند، از جمله:
- فعالیت بدنی: دویدن و پریدن مکرر معمولاً باعث بروز تاندونیت کشکک زانو می شود. افزایش ناگهانی در فعالیت های بدنی یا تکرار آنها می تواند منجر به تنش در تاندون شود. استفاده از کفش های مناسب برای دویدن و فعالیت های بدنی می تواند در جلوگیری از این آسیب کمک کند.
- سفتی عضلات پا: عضلات چهارسر ران و همسترینگ، که از پشت ران عبور می کنند، می توانند تنش در تاندون کشکک زانو ایجاد کرده و به التهاب آن منجر شوند.
- عدم تعادل عضلانی: وجود تفاوت در قدرت و قوای عضلات پا می تواند باعث ایجاد فشار نامتوازن روی تاندون کشکک زانو شود و منجر به التهاب شود.
- بیماری های مزمن: برخی از بیماری ها می توانند جریان خون در زانو را تحت تأثیر قرار داده و تاندون را ضعیف کنند. به عنوان مثال، بیماری هایی مانند نارسایی کلیه، بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس یا آرتریت روماتوئید، و بیماری های متابولیکی مانند دیابت می توانند احتمال ابتلا به تاندونیت کشکک زانو را افزایش دهند.
علائم تاندونیت و تشخیص آن
علائم تاندونیت کشکک زانو و روش های تشخیص آن به شرح زیر است:
درد: اولین علامت تاندونیت کشکک زانو درد است که معمولاً بین کشکک زانو و محل اتصال تاندون کشکک به استخوان احساس می شود. این درد ابتدا ممکن است فقط در هنگام شروع فعالیت بدنی یا بعد از یک تمرین شدید در زانو احساس شود، اما با گذشت زمان شدت آن افزایش می یابد و ممکن است باعث اختلال در فعالیت های روزمره شود. علاوه بر درد، معمولاً تورم و قرمزی مفصل زانو نیز مشاهده می شود.
- معاینه فیزیکی: پزشک ممکن است حین معاینه به قسمت های مختلف زانو فشار وارد کند تا بهتر تشخیص دهد و از موقعیت و شدت درد اطلاعات بیشتری دریافت کند.
- اشعه ایکس: این روش کمک می کند تا مشکلات استخوانی مانند شکستگی ها یا تغییرات زانویی دیگری که می توانند درد زانو را ایجاد کنند، مشخص شوند.
- سونوگرافی: این آزمایش با استفاده از امواج صوتی تصویری از زانو ایجاد می کند و می تواند آسیب دیدگی تاندون کشکک را نشان دهد.
- MRI: این نوع عکسبرداری از یک میدان مغناطیسی و امواج رادیویی برای ایجاد تصاویر دقیق از محل آسیب استفاده می کند که می تواند تغییرات ظریف در تاندون کشکک را نشان دهد.
در نهایت، در صورت نادیده گرفتن علائم دردی یا تلاش برای خوددرمانی بدون مشورت پزشک، می تواند منجر به تشدید و تبدیل شدن درد به شکل های جدی تری از تاندینوپاتی کشکک زانو شود. بنابراین، اهمیت توجه به درد ابتدایی و مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان مناسب بسیار حیاتی است.
درمان تاندونیت کشکک زانو
برای درمان درد ناشی از تاندونیت کشکک زانو، در ابتدا اقدامات محافظتی از جمله استفاده از یخ زدایی، استراحت، و کاهش فعالیت هایی که ممکن است باعث تشدید علائم شود، توصیه می شود. پس از اقدامات محافظتی، برای کاهش خطر بازگشت آسیب دیدگی، توصیه می شود که به درستی از مفصل زانو استفاده کرده و عضلات زانو تقویت شوند؛ زیرا عضلات قوی، قادر به تحمل فشارهای بیشتر ناشی از التهاب کشکک هستند.
درمان تاندونیت کشکک زانو اغلب با روش های غیر تهاجمی و غیر جراحی آغاز می شود که شامل موارد زیر می شود:
- داروهای خوراکی تسکین دهنده درد مانند ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم.
- داروهای تزریقی مانند کورتیکواستروئیدها و پلاسمای غنی از پلاکت.
- روش سوزن نوسانی که به عنوان یک روش نوظهور شناخته می شود و نتایج امیدوارکننده ای دارد.
- تمرینات فیزیوتراپی برای تقویت عضلات زانو و کاهش فشار بیش از حد بر تاندون کشکک زانو مفید است.
بهترین دکتر درمان التهاب کشکک زانو
هرگونه تاخیر در مراجعه به پزشک می تواند پروسه درمان کشکک زانوی شما را سخت تر کند. قطعا مشاوره و مراجعه به یک پزشک و جراح با تجربه با عملکرد بسیار خوب می تواند خیال شما را بابت کیفیت پروسه درمانی و عمل شما و همچنین نتیجه آن راحت کند. شما برای کشکک زانوی خود می توانید به دکتر شهبازی متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. ایشان با بهره گرفتن از جدیدترین متدهای روز درمان های لازم را به شما ارائه می دهند و در تمام مسیر بهبودی شما را یاری می کنند. در صورت داشتن هرگونه سوال در ارتباط با کشکک زانو می توانید از ایشان مشاوره بخواهید و مطمئن شوید که کاندید مناسبی برای روش های درمانی جراحی یا غیر جراحی هستید یا خیر.
