درمان شکستگی مهره کمر

شکستگی کمر، یکی از انواع شکستگی های استخوانی در ستون فقرات است که معمولاً به عنوان مهره های کمر شناخته می شوند و وظیفه اصلی آن ها محافظت از نخاع است. این نوع شکستگی معمولاً در افرادی رخ می دهد که در گروه سنی ۱۸ تا ۲۵ سال قرار دارند، اما در هر فردی ممکن است رخ دهد.

شکستگی ستون فقرات با شکستگی دیگر انواع استخوان ها متفاوت است، زیرا می تواند به گیر کردن قطعات استخوانی و آسیب به اعصاب نخاعی یا نخاع منجر شود. بیشترین موارد شکستگی ستون فقرات به دلیل تصادفات رانندگی، سقوط، شلیک گلوله یا فعالیت های ورزشی رخ می دهد.

صدمات می تواند از آسیب های نسبتاً سبک مانند کشیدگی رباط و ماهیچه، تا شکستگی و جابه جایی مهره های استخوانی و آسیب به طناب نخاعی را در بر بگیرد. علائم این صدمات ممکن است شامل درد، مشکلات در راه رفتن، یا ناتوانی در حرکت بازوها و پاها (فلج) باشد. برای درمان بسیاری از این موارد، از درمان های معمول مانند استراحت و فیزیوتراپی استفاده می شود، اما در برخی موارد شدید، نیاز به جراحی ممکن است وجود داشته باشد.

شکستگی مهره های کمر چیست؟

شکستگی مهره های کمر یا شکستگی ستون فقرات معمولاً به دلیل پوکی استخوان، سقوط، آسیب های ورزشی، یا ضربه هایی مانند تصادفات رانندگی اتفاق می افتد. این اصطلاح در پزشکی به شکستگی هر یک از مهره های کمر اطلاق می شود. به عبارت دیگر، اگر هر یک از ۳۳ استخوانی که ستون فقرات را تشکیل می دهند، مورد شکستگی قرار گیرد، آن را به عنوان شکستگی ستون فقرات می شناسیم. مردم گاهی اوقات به شکستگی ستون فقرات به عنوان شکستگی کمر اشاره می کنند.

اکثر شکستگی های کمر نیازی به جراحی ندارند و معمولاً با استفاده از بریس یا دستگاه های پشتیبانی مانند کمربند، ترمیم می شوند. با این حال، در موارد شدید، مثلاً در صورت وجود شکستگی های جابه جایی یا فشار زیاد بر نخاع، نیاز به جراحی وجود دارد.

نشانه های شکستگی مهره های کمر

نشانه ها و علائم شکستگی مهره های کمر می تواند شامل موارد زیر باشد:

درد شدید در ناحیه پشتی یا گردن: درد کمری شدید ممکن است نشانه ای از وجود شکستگی باشد.
احساس گزگز یا بی حسی در ناحیه کمری.
ضعف یا فلج در اندام ها.
اسپاسم عضلانی که ممکن است منجر به کاهش کنترل حرکتی شود.
از دست دادن کنترل روی ادرار یا مدفوع.

علاوه بر این، اگر به دلیل تصادف یا ضربه ای به ناحیه کمر خود دچار شکستگی شده باشید، ممکن است علائم زیر را تجربه کنید:

درد در ناحیه کمر.
تورم یا حساسیت در ناحیه مصدوم.
افتادگی یا خمیدگی جدید در ستون فقرات.
احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی در پشت.
بی اختیاری در کنترل ادرار و مدفوع.

‏برای درمان شکستگی مهره کمر چه مواد غذایی مناسب است؟

برای درمان شکستگی مهره کمر، می توانید از مواد غذایی زیر در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید:

کلسیم: مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند شیر بدون چربی می تواند به تقویت استخوان ها کمک کند.
ویتامین D: ویتامین D کمک به جذب کلسیم از رژیم غذایی می کند، بنابراین مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D مانند لبنیات کم چرب مفید است.
منیزیم: منیزیم نیز برای سلامت استخوان ها و عضلات مهم است، بنابراین سبزیجات سبز رنگ مانند اسفناج، کلم پیچ، بادام، بادام هندی و غلات کامل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
ویتامین هایی که سلامت استخوان ها را تقویت می کنند، شامل:
ویتامین D۳: مواد غذایی غنی از ویتامین D مانند روغن کبد ماهی، ماهی های چرب مانند شاه ماهی، سالمون، ماهی خال مخالی، ساردین و تن، قارچ و لبنیات پر چرب می توانند منابع خوبی برای ویتامین D باشند.
کلسیتریول: مواد غذایی حاوی کلسیتریول نیز می توانند به تقویت استخوان ها کمک کنند.
ویتامین C و K: مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C و K نیز می تواند در بهبود سلامت استخوان ها مؤثر باشد.
مواد معدنی: مصرف مواد معدنی مانند منیزیم، روی، و مس نیز برای سلامت استخوان ها مفید است.

با توجه به اهمیت این مواد غذایی برای بهبود سلامت استخوان ها، تلاش کنید تا این مواد را به صورت منظم و درست در رژیم غذایی خود جای دهید. همچنین، مشاوره با یک متخصص تغذیه نیز می تواند به شما در انتخاب منابع غذایی مناسب و ترکیب صحیح آن ها کمک کند.

درمان شکستگی مهره های کمر

درمان شکستگی مهره های کمر ممکن است شامل روش های مختلفی باشد که شامل موارد زیر می شود:

استفاده از بریس: استفاده از بریس یا کمربند نخاعی می تواند حرکت ستون فقرات را محدود کرده و به بهبودی شکستگی کمک کند. این روش همچنین می تواند از آسیب بیشتر جلوگیری کند و در کاهش درد نیز مؤثر باشد.
فیزیوتراپی: فیزیوتراپی شامل تمرینات انعطافی، تمرینات قدرتی، و بهبود وضعیت قرارگیری بدن است. این روش می تواند در کاهش درد، افزایش قدرت عضلات، و بهبود توانایی حرکتی کمک کند.
درمان پوکی استخوان: درمان پوکی استخوان با استفاده از داروها و مکمل های کلسیمی می تواند به تقویت استخوان ها کمک کند و از شکستگی های آتی جلوگیری کند.
جراحی: در موارد شدید، مانند شکستگی های جابه جایی یا آسیب به نخاع، ممکن است نیاز به جراحی باشد. روش های جراحی شامل ورتبروپلاستی و کیفوپلاستی است که به ترمیم شکستگی کمک می کنند.
اوزون تراپی: این روش درمانی کم تهاجمی است که با تزریق گاز اوزون به دیسک آسیب دیده، فشار روی آن را کاهش می دهد و می تواند در کاهش درد و بهبود وضعیت بیمار مؤثر باشد.
داروهای درد: مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) و داروهای تسکین دهنده درد می تواند به کاهش درد و تسکین علایم شکستگی کمک کند.
درمان های گیاهی: استفاده از درمان های گیاهی می تواند به عنوان تکمیلی در کنار سایر روش های درمانی مورد استفاده قرار گیرد و در تسکین درد و بهبود سلامت کمک کند.

بهترین دکتر درمان شکستگی مهره کمر

هرگونه تاخیر در مراجعه به پزشک می تواند پروسه درمان شکستگی مهره کمر شما را سخت تر کند. قطعا مشاوره و مراجعه به یک پزشک و جراح با تجربه با عملکرد بسیار خوب می تواند خیال شما را بابت کیفیت پروسه درمانی و عمل شما و همچنین نتیجه آن راحت کند. شما برای شکستگی مهره کمر خود می توانید به دکتر شهبازی متخصص ارتوپدی مراجعه کنید. ایشان با بهره گرفتن از جدیدترین متدهای روز درمان های لازم را به شما ارائه می دهند و در تمام مسیر بهبودی شما را یاری می کنند. در صورت داشتن هرگونه سوال در ارتباط با شکستگی مهره کمر می توانید از ایشان مشاوره بخواهید و مطمئن شوید که کاندید مناسبی برای روش های درمانی جراحی یا غیر جراحی هستید یا خیر.